Af: Charlotte
Hej Louise Jeg kan desværre ikke finde det indlæg vi skrev sammen på (hvor du skrev om jeg skull have mere fedt pga. cravings og hvor vi skrev om fordøjelsen osv. – husker du det?). Har målt...
View ArticleAf: louiee
<p> Hej Charlotte </p> <p> Du ligger meget fint i ketosen, de høje målinger antyder at du kører på fuld fedtforbrænding og med sindsro kan skrue lidt op for indtaget af grønt. Optimal...
View ArticleClik here to view.
Af: Charlotte
Hej igen Ok. Ja, det interessante er jo, hvor meget ens maximum i gram er på kulhydrat og protein, hvor man så stadig er i ketose. Føler mig slet i "fedtforbrændingsagtig" – ved ikke lige hvrdan det...
View ArticleAf: Charlotte
Kære Louise! Hurra for LCHF og for dig. Jeg har læst så mange gange om denne lowcarb latte, men kan ikke finde opskriften, jeg hælder glad piskefløde i min kaffe, men det nupper mange af mine...
View ArticleAf: louiee
<p> Hej Charlotte </p> <p> Jeg har som regel lavet en low carb latte på et råt æg, 20 gram kokosolie og 10 gram smør - blendet med kaffe. Men er gået over til en mere "hardcore"...
View ArticleClik here to view.
Af: Charlotte
Hej Louise Synes lige sidste uge var så god, men de sidste 3-4 dage, har jeg oplevet at ryge ud af optimal ketose, trods jeg ikke har spist andet end det jeg plejer og endda nogle af dagene har jeg...
View ArticleAf: louiee
<p> Hej Charlotte </p> <p> Glad for at du kan lide den cremede low carb mælk - elsker den!! I starten da jeg var i ketose spiste jeg også 3 gange dagligt, men ved nu at der er for...
View ArticleAf: louiee
<p> Hej Charlotte </p> <p> Det med maven kender jeg virkelig godt - det tog meget lang tid for mine tarme at vænne sig til LCHF. Den går stadig i knuder når jeg ikke er i ketose og...
View ArticleClik here to view.
Af: Yeliz A
Hej Louise, Jeg bliver nødt til at vide, hvordan jeg udregner de 85% i fedt om til gram. Jeg vil nemlig gerne igang med en ketogen kost, og har ikke helt fanget hvor mange gram af protein (det må...
View ArticleAf: louiee
<p> Hej Yeliz </p> <p> Du kan altid spørge her på bloggen. Jeg giver gerne svar hvis jeg har mulighed for det. Denne nemmeste måde at regne om til gram er ved eks. at bruge Madlog....
View Article